Keskiviikkoisin

ANNA VIRRAN VIEDÄ
Hyväksyntä & transformaatio

Keskiviikkoisin klo 18-19:30
Pisparanta, Rantatie 45, 33250 Tampere
Opettajana: Lekmo Kelsang

Yleensä reakoimme ongelmiin turhautumalla ja vihastumalla, mutta tämä itseasiassa pahentaa ongelmaa. Jos hyväksymättömyyden sijaan vastaisimmekin hyväksynnällä, niin annamme silloin itsellemme tilaa huomata ongelmien alla piilevät syyt. Opimme ja kehitymme, kun kohtaamme nämä syyt ja elämän ongelmat vievät meidät siihen mihin syvästi toivomme pääsevämme eli onnellisuuteen.

Tämä inspiroiva kurssi pidetään kolmessa osassa. Voit osallistua kaikkiin osiin, yhteen kurssin osaan tai vaikka vain yhdelle tunnille ’drop-in’-tuntina. Kurssi sopii jokaiselle.

Osa 1.

15.1. Hyväksynnän voima
22.1. Viha ei toimi
29.1. Mitä ongelma opettaa meille
5.2. Transformaation salliminen

Osa 2.

12.2. Ongelmien muuntaminen
19.2. Ei tuntia, talvilomatauko
26.2. Kipeiden tunteiden muuntaminen
4.3. Empatialla muuntaminen
11.3. Itsemme muuntaminen

Osa 3.

18.3. Vapaaksi kivuliaasta itsestämme
25.3. Radikaali hyväksyntä ja transformaatio
1.4. Empatian voima
8.4. Yhteys ja myötätunto

Neljän viikkotunnin hinta on 40€/30€ tai yksi ilta ns. ’drop-in’ 12€/10€. Alempi hinta (30€/10€) on opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille.

Tilaan mahtuu 10 henkilöä (voimme ottaa 2 henkilöä extraa, jos tarvetta on, sillä sopu sijaa antaa), joten varaathan ystävällisesti paikkasi info@sumatikirti.fi.

Varaa paikkasi

Tervetuloa!