Ohjelma

Huomaa, millä on väliä | Kurssi kuolemasta ja elämän merkityksellisyydestä

Torstaisin 11.4.–2.5.2019
klo 18:00–19:00
Opettaja: Kelsang Lekmo

Kuolema on yksi elämän suurimmista mysteereistä. Harva ymmärtää, mitä meille tapahtuu kuollessamme ja kuinka tärkeää on valmistautua tähän väistämättömään tapahtumaan.

Buddha selittää hyvin selkeästi, mitä kuoleman prosessissa tapahtuu. Tämä ymmärrys auttaa meitä elämään aidosti merkityksellisen elämän. Kun annamme oman kuolevaisuutemme koskettaa sydäntämme, löydämme helposti motivaation hyveellisten mielentilojen kasvattamiseen ja positiivisiin tekoihin. Tämä täyttää elämämme suurella ilolla ja sisäisellä rauhalla.

Kurssi muodostaa kokonaisuuden, mutta voit myös tulla yksittäisesti niille tunneille, joille pääset. Aikaisempi kokemus meditaatiosta ei ole tarpeen.

Kaikki ovat tervetulleita!

Kurssin ohjelma:
11.4. Yhteys omaan potentiaaliin
Löydä syvä rauha ja rentous, joka seuraa siitä, että katselee itseään ja elämäänsä uudessa myönteisessä valossa.

18.4. Yhteys siunauksiin
Löydä syvä rauha ja rentous, joka tulee buddhan siunauksista. Tällä viikolla opit syventämään meditaatiota ja kehittämään luottamusta siihen, että yksin ei tarvitse yrittää.

25.4. Anna kuoleman koskettaa 1
Olemme koskettavan ajatuksen äärellä omasta kuolevaisuudestamme.

2.5. Anna kuoleman koskettaa 2 – Retriittityyppinen tunti
Tällä viikolla nautimme hieman pidemmistä meditaatioista. Niiden avulla voimme löytää vilpittömän ja puhtaan puolen itsestämme sekä havahtua siihen mikä on meille tärkeää. Tutustu retriitin rauhaan pienimuotoisesti!

Hinta:
12,-/kerta tai 4 kertaa 40,-
Opiskelijat 10,-/kerta tai 4 kertaa 35,-
Maksu käteisellä tai etukäteen tilille (ohjeet maksamiseen)

Paikka:
Kerhohuone Kajuutta, Selkämerenkatu 10, Ruoholahti
(katutasossa, sisäänkäynti kanavan puolelta, kartta)

Todellisen rakkauden voima | Opetuksia ja meditaatioita

Torstaisin 9.–30.5.2019
klo 18:00–19:00
Opettaja: Kelsang Lekmo

Löydä todellisen rakkauden voima, jonka avulla voimme parantaa elämäämme ja ihmissuhteitamme. Tässä opetusten ja meditaatioiden sarjassa pohdimme sitä, kuinka rakkaus ei ole jotain, mitä löydämme, vaan pikemminkin mielemme luonnollinen tila. Opimme erityisiä meditaatioita ja harjoituksia, joiden avulla voimme vahvistaa tätä rakastavaa ominaisuutta mielessämme.

Tarkastelemme kurssilla sitä, miten voimme kaikki vahvistaa yhteyttämme muihin, riippumatta siitä, mitä elämässämme ja ihmissuhteissamme tapahtuu. Ymmärrämme, että rakkauden voimakas ja positiivinen mieli on tehokkain väline ongelmiemme ratkaisuun, sisäiseen rauhaan sekä onnellisiin ihmissuhteisiin.

Kurssi muodostaa kokonaisuuden, mutta voit myös tulla yksittäisesti niille tunneille, joille pääset. Aikaisempi kokemus meditaatiosta ei ole tarpeen.

Kurssin ohjelma:
9.5.2019
Todellinen rakkaus voi muuttaa elämämme ja ihmissuhteemme
16.5.2019
Kuinka voimme huomioida muut ja kehittää vaalivan rakkauden mielen?
30.5.2019
Lämmin mieli ja toisten huomioiminen – avain terveisiin ihmissuhteisiin
6.6.2019
Rakkauden toivominen kaikille – todellinen onni ja todellinen rakkaus (retriittityyppinen tunti)

Hinta:
12,-/kerta tai 4 kertaa 40,-
Opiskelijat 10,-/kerta tai 4 kertaa 35,-
Maksu käteisellä tai etukäteen tilille (ohjeet maksamiseen)

Paikka:
Kerhohuone Kajuutta, Selkämerenkatu 10, Ruoholahti
(katutasossa, sisäänkäynti kanavan puolelta, kartta)

Pujat: Toiveet täyttävä jalokivi ja tsog


PERUTTU:
torstaina 4.4.
klo 18:00–19:30

Pujat (lausutaan suurin piirtein ”puudsha”) ovat laulettuja rukouksia, jotka rauhoittavat mielemme ja tekevät siitä positiivisen.

Toisinaan ymmärrämme meditaation tärkeyden mutta meditaatioharjoitus voi silti olla hankalaa. Rukoukset tekevät mielestämme iloisen ja poistavat meditaation esteitä. Tsog-pujat taas ovat eräänlainen yhdessä vietettävä meditaatiojuhla.

Laulettavat tekstit ovat englanninkielisiä. Pujan aluksi opettajamme Lekmo antaa lyhyen selityksen harjoituksesta. Pujiin osallistuminen on ilmaista.

Paikka:
Kerhohuone Kajuutta, Selkämerenkatu 10, Ruoholahti
(katutasossa, sisäänkäynti kanavan puolelta, kartta)