Iltatunnit

Marras- ja joulukuu:

TASAPAINOINEN ELÄMÄ

Sunnuntaisin klo 18-19
Olotila Moyo, Tuomiokirkonkatu 1, 33100 Tampere
Opettajana: Lekmo Kelsang

Olemme kaikki varmaan samaa mieltä siitä, että aikamme on arvokasta emmekä haluaisi hukata hetkeäkään. Haluaisimme ehkä myös meditoida päivittäin, mutta tuntuu, että aina on kiire eikä mitään muuta ehdi, kuin tärkeimmät velvollisuudet. Kuinka arjen sekaan voi siis mahtua vielä meditaatioharjoitusta? Päivittäin?!

Pohdimme voimmeko saada ajankäyttömme hallintaan priorisoimalla ja vähentämällä häiriötekijöitä. Mistä saamme energiaa sekä elää että meditoida? Etsimme halua rakentaa itsellemme sopivan pientä säännöllistä meditaatioharjoitusta, joka ei ole puskevaa eikä pakottavaa, vaan iloista ja miellyttävää.

Tutkimme myös sitä, kuinka pelkkä arki ei riitä, muttei riitä myöskään pelkkä henkisyys. Haemme hyvää tasapainoa näiden kahden välille, laiminlyömättä kumpaakaan.

Lekmo Kelsang kertoo omasta kokemuksestaan käsin, että kiireisenä ihmisenäkin on mahdollista meditoida päivittäin ja myös kuinka arjesta tulee hengellinen harjoitus.

10.11. Meditoijan itseluottamuksen kehittäminen
17.11. Päivittäisen harjoituksen muodostaminen
24.11. Meditaatiomme esteiden voittaminen
1.12. Meditaatiokokemustemme yhdistäminen arkeen

Voit ostaa koko kurssin tai yhden illan. Tervetuloa!

Hinnat & maksu