Kurssi perjantaisin Ruoholahdessa: Hiljaisempi mieli

Sumatikirti kadampabuddhalainen keskus järjestää viiden kerran meditaatiokurssin Ruoholahdessa. Jos liikut kaupungin ytimessä ja kaipaat hiljaisuutta kiireen keskelle, tule ottamaan hyöty tästä mahdollisuudesta.

Perjantait 2.2., 2.3., 6.4., 4.5. ja 1.6.2018
Klo 18:00–19:30
Opettaja: Kelsang Lekmo

Paikka: Kerhohuone Kajuutta, Selkämerenkatu 10
(katutasossa, sisäänkäynti kanavan puolelta, kartta)

Nykyään, kun elämäämme täyttävät kaikenlaiset velvollisuudet ja harrastukset, voi olla vaikeaa löytää aikaa meditointiin tai ymmärtää, miksi edes pitäisi mahduttaa viikkoaikatauluumme vielä yksi asia. Jos kuitenkin järjestelemme arkeamme niin, että ehdimme perehtyä meditaatioon ja pidämme yllä päivittäistä harjoitusta, löydämme mieleemme tilaa ja pääsemme irti ahdistuksesta, masennuksesta ja stressistä. Pitkällä tähtäimellä meditaatio auttaa meitä ottamaan elämästämme kaiken irti ja jopa valmistautumaan kuolemaan rauhallisin mielin.

Tällä kurssilla teemme meditaatioita mielestä. Opimme tarkkailemaan ajatuksia ja tunteita, löydämme hiljaisemman mielen ja opimme sulauttamaan ahdistavat tunteet takaisin mielen rauhaan, hiljaisuuteen ja kirkkauteen.

Voit osallistua kaikkiin kertoihin tai tulla vain osaan niistä. Kurssi sopii jokaiselle. Tervetuloa!

12 € / 8 € (työttömät, opiskelijat, eläkeläiset) tai 5 x kortti 55 € / 35 €
Sisältyy Perustaohjelman kuukausimaksuun