On erittäin helppoa keskittyä virheisiin, joita näemme itsessämme ja muissa. Tämä ylikriittinen ajattelu saa tuntemaan itsemme ja muut riittämättömiksi.
Tällä lyhytkurssilla opimme käytännöllisiä meditaatioita, jotka lisäävät iloamme ja tervettä itsetuntoamme.