Meditoi, elä, toista

Sisäistä rauhaa & onnellisuutta jokaiseen päivään

Moderni buddhalaisuus

Opetamme buddhalaisia menetelmiä mielemme ymmärtämiseen. Ne on suunniteltu sopimaan moderniin elämäntyyliin ja niiden avulla teemme elämästämme syvällisesti merkityksellistä. Näillä menetelmillä löydämme sisäisen rauhamme sekä lisäämme onnellisuuttamme ja hyvinvointiamme. Tällä hetkellä järjestämme ohjattuja meditaatiokursseja etäyhteydellä YouTuben kautta. Palaamme mahdollisuuksien mukaan kasvokkain pidettäviin kursseihin.

Meditaatio: mitä, miksi & miten?

mielet kuten rakkaus ja ystävällisyys perustuvat todellisuuteen ja ovat puhtaan luonteemme ilmaisua
Sthlm Kadampa foton 2020-8 copy

Mitä?

Meditaatioharjoituksella kehitämme
ja ylläpidämme mielemme rauhaa

24102020-20201024-058-Redigeranamnlöst_webb

Miksi?

jos mielemme on rauhallinen koko ajan,
olemme onnellisia koko ajan

Sthlm Kadampa foton 2020-16

Miten?

jo pelkästään 10-15 minuuttia hengitysmeditaatiota
päivittäin, vähentää stressiä ja lisää tyytyväisyyttä

Sthlm Kadampa foton 2020-2

Yhdessä

harjoitamme dharmaa (buddhan opetuksia) kannustaen
lempeästi itseämme ja toisiamme edeten maltilla, iloisesti

”Kun häiritsevien ajatustemme pyörteet väistyvät ja mielemme rauhoittuu, syvä onnellisuus ja tyytyväisyys luonnostaan nousevat sisältäpäin.”

Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Perinteemme hengellinen opettaja