Moderni buddhalaisuus
Opetamme moderneja buddhalaisia menetelmiä mielemme ymmärtämiseen. Menetelmät on suunniteltu sopimaan nykyaikaiseen elämäntyyliimme ja niiden avulla teemme elämästämme syvällisesti merkityksellistä. Niillä löydämme sisäisen rauhan sekä lisäämme onnellisuuttamme ja hyvinvointiamme. Tällä hetkellä järjestämme kursseja sekä kasvokkain että etänä verkossa.
Meditaatio: mitä, miksi & miten?
mielet kuten rakkaus ja ystävällisyys perustuvat todellisuuteen ja ovat puhtaan luonteemme ilmaisua.
Mitä?
Meditaatioharjoituksella kehitämme ja ylläpidämme mielemme rauhaa.
Miksi?
jos mielemme on rauhallinen koko ajan, olemme onnellisia koko ajan.
Miten?
jo pelkästään 10-15 minuuttia hengitysmeditaatiota päivittäin, vähentää stressiä ja lisää tyytyväisyyttä.
Yhdessä
harjoitamme dharmaa (buddhan opetuksia) kannustaen lempeästi itseämme ja toisiamme.
Kurssilaisten palaute
Mitä ihmiset kertovat?
”Kun häiritsevien ajatustemme pyörteet väistyvät ja mielemme rauhoittuu, nousee syvä onnellisuus ja tyytyväisyys luonnostaan sisältäpäin.”
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Perinteemme henkinen opettaja
Ilmaisluentoja Tampereella
Luennoilla Lekmo kertoo meditaatiosta ja modernin buddhalaisuuden opetuksista ja siitä, kuinka säilyttää rauhallinen, positiivinen ja viisas mieli. Keskustelemme miten ymmärtää omaa mieltämme ja erityisesti sitä, kuinka voimme saada mielemme aina takaisin hallintaan ja rauhalliseen olemisen tilaan. Teemme myös hengitysmeditaatio-harjoituksia. Tule vain rohkeasti mukaan!