Meditoi, elä, toista

Sisäistä rauhaa & onnellisuutta jokaiseen päivään

Moderni buddhalaisuus

Opetamme moderneja buddhalaisia menetelmiä mielemme ymmärtämiseen. Menetelmät on suunniteltu sopimaan nykyaikaiseen elämäntyyliimme ja niiden avulla teemme elämästämme syvällisesti merkityksellistä. Niillä löydämme sisäisen rauhan sekä lisäämme onnellisuuttamme ja hyvinvointiamme. Tällä hetkellä järjestämme kursseja Tampereella.

Meditaatio: mitä, miksi & miten?

mielet kuten rakkaus ja ystävällisyys perustuvat todellisuuteen ja ovat puhtaan luonteemme ilmaisua.
Kadampabuddhalaisia meditoimassa

Mitä?

Meditaatioharjoituksella kehitämme ja ylläpidämme mielemme rauhaa.

kadampabuddhalaisia yhteisön jäseniä Tukholmasta, Sumatikirti kadampabuddhalainen keskus 2021

Miksi?

jos mielemme on rauhallinen koko ajan, olemme onnellisia koko ajan.

Kadampabuddhalainen meditoi

Miten?

jo pelkästään 10-15 minuuttia hengitysmeditaatiota päivittäin, vähentää stressiä ja lisää tyytyväisyyttä.

kadampabuddhalaisia yhteisön jäseniä Tukholmasta, Sumatikirti kadampabuddhalainen keskus 2021

Yhdessä

harjoitamme dharmaa (buddhan opetuksia) kannustaen lempeästi itseämme ja toisiamme.

logo-valkoinen-sumatikirti-2021png

Kurssilaisten palaute

Mitä ihmiset kertovat?

Lekmon rauhalliseen tyyliin vedetyillä kursseilla ja ohjauksella olen saanut käyntiin säännöllisen meditaatioharjoituksen ja päässyt hyvään alkuun meditaation harjoittamisessa, joka auttaa löytämään rauhan hetkiä, joskus kaaottisessakin nykymaailmassa.
Tiina
Vihti
Perustaohjelman anti: Olen tutustunut lähes viidenkymmenen vuoden aikana Buddhan opetuksiin. Tuntui, että en yksin opiskelemalla pysty syventämään saamiani tietoja käytännössä. Kun pääsin Sumatikirtin opetuksen ääreen, saan vastauksia lukemattomiin kysymyksiini. Opettajamme osaa johdattaa meitä niin, että tekstit aukeavat ja kiireinen mieli oppii rauhoittumaan meditoinnin avulla. Olen kiitollinen siitä, että olen saanut osallistua viikottaisiin istuntoihin. Vihdoinkin opit näyttävät asettuvan oikeaan järjestykseen.
Vimma
Espoo
Lekmon meditointiluennoilla saa aina ajateltavaa. On ollut mielenkiintoista kuulla meditoinnin eri tekniikoista ja filosofiasta. Kurssikerrat ovat antaneet meditoinnin harjoittamiseen konkreettista apua ja lisäksi ajateltavaa viikolle. Jokaviikkoiset kerrat auttavat meditoinnin rutiinin säilyttämisessä.
Tanja
Klaukkala

”Kun häiritsevien ajatustemme pyörteet väistyvät ja mielemme rauhoittuu, nousee syvä onnellisuus ja tyytyväisyys luonnostaan sisältäpäin.”

Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Perinteemme hengellinen opettaja

logo-vihrea-tausta

Ilmaisluentoja Tampereella

Luennoilla Lekmo kertoo meditaatiosta ja modernin buddhalaisuuden opetuksista ja siitä, kuinka säilyttää rauhallinen, positiivinen ja viisas mieli. Keskustelemme miten ymmärtää omaa mieltämme ja erityisesti sitä, kuinka voimme saada mielemme aina takaisin hallintaan ja rauhalliseen olemisen tilaan. Teemme myös hengitysmeditaatio-harjoituksia. Tule vain rohkeasti mukaan!