Moderni buddhalaisuus
Opetamme buddhalaisia menetelmiä mielemme ymmärtämiseen. Ne on suunniteltu sopimaan moderniin elämäntyyliin ja niiden avulla teemme elämästämme syvällisesti merkityksellistä. Näillä menetelmillä löydämme sisäisen rauhamme sekä lisäämme onnellisuuttamme ja hyvinvointiamme. Tällä hetkellä järjestämme ohjattuja meditaatiokursseja etäyhteydellä YouTuben kautta. Palaamme mahdollisuuksien mukaan kasvokkain pidettäviin kursseihin.
Meditaatio: mitä, miksi & miten?
mielet kuten rakkaus ja ystävällisyys perustuvat todellisuuteen ja ovat puhtaan luonteemme ilmaisua.
Mitä?
Meditaatioharjoituksella kehitämme ja ylläpidämme mielemme rauhaa.
Miksi?
jos mielemme on rauhallinen koko ajan, olemme onnellisia koko ajan.
Miten?
jo pelkästään 10-15 minuuttia hengitysmeditaatiota päivittäin, vähentää stressiä ja lisää tyytyväisyyttä.
Yhdessä
harjoitamme dharmaa (buddhan opetuksia) kannustaen lempeästi itseämme ja toisiamme.
Kurssilaisten palaute
Mitä ihmiset kertovat?
”Kun häiritsevien ajatustemme pyörteet väistyvät ja mielemme rauhoittuu, nousee syvä onnellisuus ja tyytyväisyys luonnostaan sisältäpäin.”
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Perinteemme hengellinen opettaja
Tulossa olevia kursseja
4. kesäkuuta Tampereella
On erittäin helppoa keskittyä virheisiin, joita näemme itsessämme ja muissa. Tämä ylikriittinen ajattelu saa tuntemaan itsemme ja muut riittämättömiksi.
Tällä lyhytkurssilla opimme käytännöllisiä meditaatioita, jotka lisäävät iloamme ja tervettä itsetuntoamme.
4. syyskuuta Tampereella
Tämän urbaanin päiväretriitin aikana katsomme kuinka voimme kultivoida, kasvattaa ja vahvistaa tätä kaunista mielentilaamme ja kuinka voimme tulla itse löytämään sen, ettei ole voimakkaampaa menetelmää ongelmiemme ratkaisuun ja onnellisuuden löytämiseen kuin rakkaus.
Viisi ilmaisluentoa Tampereella
Luennoilla Lekmo kertoo meditaatiosta ja modernin buddhalaisuuden opetuksista ja siitä, kuinka säilyttää rauhallinen, positiivinen ja viisas mieli. Keskustelemme miten ymmärtää omaa mieltämme ja erityisesti sitä, kuinka voimme saada mielemme aina takaisin hallintaan ja rauhalliseen olemisen tilaan. Teemme myös hengitysmeditaatio-harjoituksia. Tule vain rohkeasti mukaan!