Moderni buddhalaisuus
Opetamme buddhalaisia menetelmiä mielemme ymmärtämiseen. Ne on suunniteltu sopimaan moderniin elämäntyyliin ja niiden avulla teemme elämästämme syvällisesti merkityksellistä. Näillä menetelmillä löydämme sisäisen rauhamme sekä lisäämme onnellisuuttamme ja hyvinvointiamme. Tällä hetkellä järjestämme ohjattuja meditaatiokursseja etäyhteydellä YouTuben kautta. Palaamme mahdollisuuksien mukaan kasvokkain pidettäviin kursseihin.
Meditaatio: mitä, miksi & miten?
mielet kuten rakkaus ja ystävällisyys perustuvat todellisuuteen ja ovat puhtaan luonteemme ilmaisua
Mitä?
Meditaatioharjoituksella kehitämme
ja ylläpidämme mielemme rauhaa
Miksi?
jos mielemme on rauhallinen koko ajan,
olemme onnellisia koko ajan
Miten?
jo pelkästään 10-15 minuuttia hengitysmeditaatiota
päivittäin, vähentää stressiä ja lisää tyytyväisyyttä
Yhdessä
harjoitamme dharmaa (buddhan opetuksia) kannustaen
lempeästi itseämme ja toisiamme edeten maltilla, iloisesti
”Kun häiritsevien ajatustemme pyörteet väistyvät ja mielemme rauhoittuu, syvä onnellisuus ja tyytyväisyys luonnostaan nousevat sisältäpäin.”
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Perinteemme hengellinen opettaja